15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 20,45g | Prot: 61,96g | Karb: 141,42g.
Öğle Yemeği: Frosta Gemüsebeilage mit Braunen Linsen und Blumenkohl, Reis-fit Spitzen-Langkornreis. Akşam Yemeği: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Edeka Ananas in Ananassaft. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|