15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6100 kcal
|
Yağ: 220,53g | Prot: 148,45g | Karb: 869,77g.
Öğle Yemeği: Edeka Leipziger Allerlei, Hähnchenbrustfilet, Riesa Schmale Bandnudeln, Harry Balance Toast (38g). Akşam Yemeği: Géramont Weichkäse, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Leinöl, Rettich, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Rote Paprika, Zitrone, Rucola, Florette Feldsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Mehrkornbrötchen, Edeka Romanasalat. Aperatifler/Diğer: Favorina Marzipanbrot, Gut & Günstig Schokobrötchen, Biscoteria Butterringe, Weiss Pfeffernüsse, Gut & Günstig Milchbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Lorenz Salzstangen, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|