rotsky Günlüğü, 15 Kas 23

15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
80,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 20,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

687 kcal Yağ: 22,32g | Prot: 31,92g | Karb: 94,80g.   Kahvaltı: Pain, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Senseo Café, Canderel Sucrette Sucralose. Öğle Yemeği: Pain, Oriental Viandes Émincé de Kebab, Salade de Chou. Akşam Yemeği: Auchan Baguette de Pain Classique, Salade de Chou, U Émincés de Volaille Kebab. devamı için...
1595 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,9 kg alıyor

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rotsky Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.