Mohamed Abo-Elhamd Günlüğü, 15 Kas 23

Mohamed Abo-Elhamd Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,5 kg Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2023:

701 kcal

Yağ: 19,01g | Prot: 51,05g | Karb: 80,26g. Kahvaltı: القرنبيط المقلي القرنبيط المقلي, بطاطس مقلية بطاطس مقلية, العيش الشامي العيش الشامي. Öğle Yemeği: العنب, بسلة بسلة, صدور الدجاج صدور الدجاج . devamı için...

1538 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

عاش 💪

15 Kas 23 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mohamed Abo-Elhamd Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mohamed Abo-Elhamd Günlüğü, 15 Kas 23

Yorum Gönder

Mohamed Abo-Elhamd Kilo Geçmişi