15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 110,76g | Karb: 153,18g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Yelli Полбяная Каша Клюква и Ягоды Годжи, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Пятерочка Грейпфрут, Зеленая Линия Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Петелинка Куриная Грудка Филе, Ярче Чиабатта Ржаная. Akşam Yemeği: Global Village Томат Сливовидный, Оливковое Масло, Мистраль Гречка, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Aperatifler/Diğer: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Kultlab Protein Pie Черника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|