15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 58,60g | Karb: 258,61g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer , Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Песочное Печенье, Зеленый Чай, Борщ. Akşam Yemeği: Макароны с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Ehrmann Эрмигурт Питьевой, Fruttis Йогурт 8%, Груша, Груша, Банан, Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|