|
4/50 день **
План минус 0,4 кг
Факт минус 0,1 кг
Осталось 7,2 кг
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 143,43g | Karb: 150,99g.
Kahvaltı: Aroy-D Coconut Milk 100%, Белоручка Свекла Вареная, Помидоры Черри, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти Отварные, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Авокадо Авокадо Хасс. Akşam Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Чернослив без Косточки . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|