15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 29,62g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yufka, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kapuska. Akşam Yemeği: Muz, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbrraercelep Kilo Geçmişi
|