14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 49,12g | Karb: 176,52g.
Kahvaltı: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Hindistan Cevizi, Ahududu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (30g), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatmadiyette Kilo Geçmişi
|