13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 95,92g | Prot: 66,20g | Karb: 159,38g.
Kahvaltı: Лента Печенье Песочное Нежное с Джемом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Гауда, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Капучино, Александра Пирожное Картошка. Akşam Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Imlek Греческий Йогурт, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад с Печеньем, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Морской Котик Тунец Филе в Оливковом Масле, Московская Ореховая Компания Печенье с Шоколадом, Швепс Мохито, Bacardi Ром Bacardi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|