16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 128,40g | Karb: 82,82g.
Kahvaltı: Agenyz Шоколад IQ-Шок, Lotte Arabica, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кабачок Гриль, Мать Земля Яйцо Перепелиное , Круглый Год Креветки Очищенные. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Детская Молочная Кухня Котлеты Рыбацкие. Aperatifler/Diğer: МУП "Комбинат Питания г. Иркутска" Сырники из Творога, Простоквашино Молоко 1,5%, Siberian Nutrogunz Wild Food Multi Protein, Narmak Сироп Топинамбура, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|