16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 86,32g | Karb: 137,39g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич . Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Тавр Сосиски Гановерские, Макароны Отварные, Светаево Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Green Ray Кукуруза, Гранд Меню Чебурек с Мясом. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|