16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 63,49g | Karb: 128,18g.
Kahvaltı: Хлебец, Арахис, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Салат из Помидоров, Магнит Морковь Вареная, Болгарский Перец, Говяжья Котлета на Пару, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Горбуша Жареная, Болгарский Перец, Курица Вареная, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Хурма, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|