16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 109,84g | Karb: 121,75g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Рис Отварной, Приготовленная Брюссельская Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сахар, Мандарины, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры. Akşam Yemeği: Экомилк Кефир 3,2%, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|