16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 25,38g | Prot: 101,01g | Karb: 199,75g.
Kahvaltı: Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Сахар, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Картофель. Öğle Yemeği: Село Зелёное Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Магнит Картофель, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Botanica Персики Половинки в Сиропе , Альпен Гольд Орео Классический Чизкейк , Элика Блинчики с Мясом. Aperatifler/Diğer: Элика Блинчики с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|