15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 12,20g | Karb: 56,06g.
Kahvaltı: Сильпо Банан, Pindakaas Арахисовая Паста, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Смешанные Орехи, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Ferrero Нутелла, Green Smile Миндальное Молоко, Соль, Красный Лук, Помидоры, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День». devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|