16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 3,65g | Prot: 21,32g | Karb: 218,74g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|