16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 54,07g | Karb: 49,85g.
Kahvaltı: Белая Поляна Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Чудохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Экомилк Сыр Творожный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Белая Поляна Молоко 2,5%, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|