16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 69,85g | Karb: 190,27g.
Kahvaltı: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Corny Free Joghurt. Öğle Yemeği: Milfina Streichfein Ungesalzen, Frischkäse, Famila Laugendreieck. Akşam Yemeği: Spaghetti, Bolognese. Aperatifler/Diğer: Milka Haselnuss, Zott Monte Snack (29g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|