16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 74,32g | Karb: 141,56g.
Kahvaltı: Miel, Madrange Mon Jambon Blanc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Primevère Primevère Bio. Öğle Yemeği: Auchan Millet, Épeautre et Légumes Verts, Pâturages Yaourt Cremeo, Marque Repère Fricassée de Poulet, Riz et Légumes. Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt Cremeo, Leader Price Filets de Limande Façon Meunière, d'aucy la Poêlée Basquaise, Carrefour Haricots Verts Très Fins. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci pour votre encouragement
16 Kas 23 üye tarafından: Jmpblanc
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|