16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 44,84g | Karb: 178,29g.
Kahvaltı: Nestle Choco Crossies Feinherb, Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Sellerie, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli, Rettich, Radieschen, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: DM Bio Kimchi, Apfel. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, Petersilie, Alnatura Gemüsebrühe, Tomatenmark, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, GutBio Feta, Couscous. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|