16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3062 kcal
|
Yağ: 131,17g | Prot: 145,46g | Karb: 300,70g.
Kahvaltı: Philadelphia Сыр Мягкий, Philadelphia Сыр Мягкий, Сильпо Лосось Слабосоленый, Козуб Мука Цельнозерновая, Ясенсвіт Яйця, АТБ Кабачок. Öğle Yemeği: Козуб Мука Цельнозерновая, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Банан. Akşam Yemeği: Верес Клубничный Джем, Philadelphia Сыр Мягкий, Сильпо Банан, Багато Лосося Ролл Филадельфия , Marinero Шпроты в Масле, Премія Капуста Цвітна. Aperatifler/Diğer: Селянське Молоко 2,5%, De Luxe Кофе Молотый, Премія Цукор Тростинний Демерара, Селянське Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|