16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 115,28g | Karb: 89,81g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Öğle Yemeği: Камако Горчица Русская, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень, Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Клементины, Сыр Маасдам, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|