16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 9,69g | Prot: 11,00g | Karb: 86,77g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнит Банан, Чай с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|