16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 35,98g | Prot: 69,40g | Karb: 173,09g.
Kahvaltı: Conad Ricotta, Conad Fetta Biscottata, Cappuccino con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Ricotta (Latte Intero), Fagiolini Bolliti, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Oggi Pesce Filetti di Scorfano Atlantico, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|