16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 44,49g | Karb: 108,78g.
Kahvaltı: Kiwi, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Dattel. Akşam Yemeği: Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Ananas, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rucola . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
janziktanzik Kilo Geçmişi
|