16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 73,39g | Karb: 114,04g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Укрэкохлеб Хлеб Бородинский Зерновой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Grow Food Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Банан, Чабан Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|