16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 87,80g | Karb: 176,81g.
Kahvaltı: Maple Joe Sirop d'érable , Pancake Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. Öğle Yemeği: Lidl Pain Complet, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Moutarde, Thon à l'Huile (en Conserve), Avocat, Olives Vertes, Fleury Michon Haché Poulet Halal, Fromage Feta, Salade Verte. Akşam Yemeği: Ratatouille Maison, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc. Aperatifler/Diğer: Lait, Café, Pancake Banane, Kaki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|