14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 62,51g | Karb: 151,98g.
Kahvaltı: Европа Пирожное Меренги Фруктово-Ягодные, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Увелка Гречка , Лебедянь Масло Сливочное. Akşam Yemeği: Medovarus Медовуха Пряная Тёмная, Запеченные или Жареные Креветки, Fitness Formula Протеин Печенька, Ашан Горбуша Х/К. Aperatifler/Diğer: Каждый День Крекер с Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Ананасы Кусочками. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|