16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 74,09g | Karb: 149,86g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine, Régilait Nuage de Lait. Öğle Yemeği: Régilait Nuage de Lait, Sushi Shop Salmon Poke Bowl . Akşam Yemeği: Reese's Peanut Butter Cups, Pommes Pink Lady, Danone Skyr , St Môret Mini Léger 8%, Bjorg Galettes de Maïs, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Notre Jardin Poêlée Fermière à la Ciboulette, Notre Jardin Carottes en Rondelles, Notre Jardin Haricots Verts Extra-Fins Précuit à la Vapeur. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|