14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 65,37g | Karb: 197,29g.
Kahvaltı: Maribel Sirop d'érable Bio, Noix de Pécan, Canderel Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Vahiné Éclats de Pistaches Torréfiées, Myrtilles, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Kaki, Banane, Super U Fromage Blanc Nature, Super U Fromage Blanc Nature. Öğle Yemeği: Sauce tomate, Carrefour Petits Pains Précuits, Canderel Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Clémentines, Noix du Brésil, Figues Sèches, Noix de Pécan. Akşam Yemeği: Carrefour Petits Pains Précuits, St Môret Mini Léger 8%, Auchan Lait Écrémé, Canderel Sucralose, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Bonduelle Mâche, Vita D'or Huile de Lin Bio, Concombre (avec Peau), Herta Knacki , Tomates. Aperatifler/Diğer: Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait, Carrefour Lait Écrémé, Canderel Sucralose, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|