16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 94,19g | Karb: 248,46g.
Kahvaltı: トロピカーナ オレンジジュース100%, ハムとチーズのサンドイッチ. Öğle Yemeği: カレーハウスCoCo壱番屋 ほうれん草カレー. Akşam Yemeği: サントリー 翠ジンソーダ, ロッテ クランキーチョコレート, ブルボン プチ うす焼, ブリの刺身, マグロの刺身, イカ, サーモンの刺身, タコ. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|