16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 69,25g | Karb: 78,39g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Орехи Кешью, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts. Öğle Yemeği: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Орехи Кешью, Schonfeld Халлуми для Гриля и Жарки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: Помело, ВкусВилл Кукурузные Палочки с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|