16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 65,31g | Karb: 170,38g.
Kahvaltı: Optimel Drinkyoghurt, Koffie met Melk. Öğle Yemeği: AH Italiaanse Bol Wit, AH Truffelmayonaise, AH Runderrookvlees, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: PICNIC Jong Belegen Kaas 30+, AH Risotto Funghi. Aperatifler/Diğer: AH Doosjevol Frambozen, Milka Chocola, Nestlé Kitkat (41.5g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|