16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 101,83g | Karb: 85,58g.
Kahvaltı: Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Noci del Brasile, Succo di Limone, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio di Cocco, Fiocchi d'Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Naturelle Uova Grandi, Zucca, Finocchio, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Zucca, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Zuccato Fiori di Cappero, Coop Avocado, Radicchio Rosso, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Strawberry Milk Product, Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|