16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 106,46g | Prot: 52,46g | Karb: 142,29g.
Kahvaltı: Шоколадница Штрудель Яблочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Öğle Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Печкин Хлеб Хлеб Солнечный с Семечками, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Benlianfood Rice Cakes, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Benlianfood Rice Cakes, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Милка Печенье с Шоколадом , Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|