16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 72,30g | Karb: 200,72g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Куриные Наггетсы, Простоквашино Творожок. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Три Правила Домашний Компот, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Mixbar Соленый Попкорн, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", KDV Крокант с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|