15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 53,48g | Karb: 183,01g.
Kahvaltı: Dairyland Coffee Cream. Öğle Yemeği: Farm Boy Buddha Bowl. Akşam Yemeği: Garlic , Onions , Aurora Polenta, White Flour, Olive Oil . Aperatifler/Diğer: Leclerc Cookies, Beer. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|