16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 91,87g | Prot: 62,85g | Karb: 226,13g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Останкино Карбонад Юбилейный, French Bakery Улитка с Изюмом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Coffee Machine Американо с Молоком, Чай с Сахаром, Doppel Herz Омега-3. Öğle Yemeği: Шефмаркет Валаамские Щи из Квашенной Капусты, Картофельное Пюре, Суп с Фрикадельками, Виктория Салат Весенний, Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Абрикосовом Соусе с Тёплым Салатом из Зелёной Фасоли и Риса Басмати. Aperatifler/Diğer: SPAR Булочка Синнабон , Coffee Like Раф-Кофе (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|