14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 79,75g | Karb: 115,74g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут , Nada Greek Yogurt Low Fat, Лук, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Овсяные печенья. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaleriaeremeeva Kilo Geçmişi
|