16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 94,06g | Karb: 96,97g.
Kahvaltı: Гороховый Суп, Изюм, Волков Каша Дружба с Маслом. Öğle Yemeği: Моя Цена Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|