16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 56,42g | Karb: 227,80g.
Öğle Yemeği: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Геркулес Традиционный, 365 Дней Сахар Белый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Фрукторешки Смесь Салатная Семена Льна и Кунжут , Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Akşam Yemeği: Ермолино Кетчуп, НК Сити Салат Грибы Маринованные с Луком - Маслята, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Просто Мёд , Печенье при повышеном холестерине, НК Сити Салат Грибы Маринованные с Луком - Маслята, Ермолино Кетчуп, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|