15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 89,34g | Prot: 119,70g | Karb: 75,59g.
Kahvaltı: Помидоры, Haas Авокадо, Русское Море Кета Слабосоленая, Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Глобус Говядина Тазобедренная Часть . Akşam Yemeği: ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Киви, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|