Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MelKaye3
Günlük
16 Kas 23
MelKaye3 Günlüğü, 16 Kas 23
MelKaye3 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,6 kg
.
Geriye kalan:
26,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Kasım 2023:
1180 kcal
Yağ: 61,00g | Prot: 92,00g | Karb: 79,00g.
Kahvaltı:
Legendary Foods Strawberry Tasty Pastry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Öğle Yemeği:
Real Good Foods Chicken Lasagna Bowl.
Akşam Yemeği:
Panda Express Chicken Egg Roll (1 Roll), Panda Express Honey Walnut Shrimp.
Aperatifler/Diğer:
Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream.
devamı için...
176 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
You changed your picture 🖼️ it looks really cute 🥰. Hope you are feeling better today 🤗.
16 Kas 23 üye tarafından:
Leah_guffey
Thank you! I went blonde and had to take some new selfies. 😂 I am doing much better. I need to remember this is a marathon and not a sprint. A bad week does not mean it's over. I've dropped significantly the last couple of days so things are back on a downward trend!
16 Kas 23 üye tarafından:
MelKaye3
Awesome, it's nice to make a change makes you feel good. I thought about making a change or two and maybe getting a couple new pairs of pants this Christmas. Always get a little bit of money on holidays and I typically spend it on bills. But where I've lost so much weight my clothes have kind of gotten to looking but sad. You know the way that a lot of times that you see a little kid wearing their parents clothes and it just kind of looks silly. Well some of my pants are like two and three sizes too big so they look a little odd. And not that I necessarily want to look super sexy or anything but it would be nice to not look like one of the soggy bottom boys. 😆
16 Kas 23 üye tarafından:
Leah_guffey
Keep up the good work
16 Kas 23 üye tarafından:
Elihu Feldman
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MelKaye3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle