16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 122,08g | Prot: 115,64g | Karb: 137,61g.
Kahvaltı: Молком Молоко 3,2%, Батон, Завтрак. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Чиабатта с Курицей и Омлетом. Akşam Yemeği: Самокат Сыр Гауда, Хлеб (Пекарня), Домик в деревне Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Паризьен. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|