15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3010 kcal
|
Yağ: 105,37g | Prot: 49,17g | Karb: 277,71g.
Kahvaltı: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Violife Mature Cheddar Slices, Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread, Vegan Chili with Walnuts, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend. Öğle Yemeği: Greek Farro Salad, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Trader Ming's Kung Pao Tempura Caulifower, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|