17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 46,52g | Karb: 155,40g.
Kahvaltı: 카스타드 채운 도넛. Öğle Yemeği: 삼립 밤만쥬, 오뚜기 참깨라면 볶음면, 롯데 쁘띠 몽쉘, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 롯데 쁘띠 몽쉘. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|