16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 124,02g | Karb: 127,35g.
Kahvaltı: Azúcar, Tonadita Manteca, Riera Tostadas de Mesa, La Serenísima Leche Barista. Öğle Yemeği: Choclo, Cocinero Aceite de Girasol, Milanesa de Pollo al Horno. Akşam Yemeği: Arroz Blanco, Cocinero Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Banana. Aperatifler/Diğer: Ciruelas Deshidratadas, Ledesma Azúcar, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|