|
Dia de consulta com a Érika
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 60,94g | Karb: 103,37g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Café, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Molico Leite Desnatado em Pó, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Repolho-Roxo, Pêra Williams, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Predilecta Mostarda Preparada, Hershey's Special Dark 60% Café, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Ideal Uva Passa, Ovo Mexido, Alface, Pimentão Verde, Melão Amarelo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|