17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 71,99g | Karb: 106,48g.
Kahvaltı: Красная Икра Красная Икра, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кабачковые оладьи 6.09, Славянка Птичка Классическая, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Öğle Yemeği: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Риат Морковь по-Корейски, Форель, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун». Akşam Yemeği: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кабачковые оладьи 6.09, Meat House Pigсоны. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Фисташка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|